運動前に一杯の甘酒！スポーツドリンクよりおすすめな理由2つ！
毎年のように夏になると耳にする『熱中症』、『脱水』、『こまめな水分補給』……。 しかし、熱中症や脱水症状を起こす方は毎年たくさんいるというのが現状です。 実は、これは自覚症状がないまま体の水分不足を放置してしまい、そのまま運動をしたり、暑いところに何時間もいてしまうことなどが原因です。 運動前や、長時間暑いところにいる際は、効果的な水分補給・栄養補給をする必要があります。 今回の記事では、そんな水 […]
飲む点滴
甘酒で解消？美容の天敵『目の下のクマ』に効果的な3つの美容成分とは？
甘酒は、日本の伝統的な食品の1つで、納豆や味噌などと同じく、『発酵』を利用して作られています。 実は、そんな甘酒が目の下のクマの改善に効果的ということが分かりました。 今回の記事では、『目の下のクマと甘酒の関係』についてお話します。
飲んでもOKな甘酒！糀の甘酒は便秘気味な妊婦さんへの強い味方！
妊娠しているときに甘酒を飲んでも全く問題ありません。 『酒』とつくため、アルコールなんじゃないかと不安になってしまう人もいるかもしれませんが、 米糀由来の甘酒にはアルコールは全く含まれていませんので、大丈夫です。 さらに、米糀の甘酒には、便秘気味の妊婦さんに嬉しい成分が含まれています。 今回の記事では、【米糀由来の甘酒に含まれる『オリゴ糖』と『食物繊維』】について解説していきます。
運動前にも甘酒がおススメ！？飲む点滴パワーで効率よく運動をしよう！
『ダイエットのため』『健康づくりのため』『体を動かすのが好きだから』…など、運動を行う動機は様々でしょう。 しかし、せっかく運動をするならば、健康づくりに効率よくつなげたいですよね。 実は、運動前後の食事によって、運動による成果が変わってきます。 運動後には、たんぱく質を摂るというのは有名な話ですよね。 では、運動前はどうすれば良いのでしょうか…？ 今回は、運動前に摂りたい食事の条件と、『甘酒』と […]
甘酒を飲んで運転すると飲酒運転になる？ドライバーでも安心な『糀の甘酒』とは！
甘くておいしいだけではなく、健康・美容効果が高いとして注目されている甘酒。 甘酒という名前から「お酒なの？」という疑問を持っていませんか。 実は、米糀から作られている甘酒は、アルコールを一切含まないので車の運転があるときでも安心して飲める飲み物なのです。 今回の記事では、米糀由来の甘酒がアルコールゼロの理由や、酒粕由来の甘酒に含まれているアルコールのことなどについて解説します。
血糖値が気になる人へ！甘酒との上手な付き合い方
美容と健康への効果が各種メディアで取り上げられ、大注目を浴びている甘酒。 「飲む点滴」とも呼ばれ、一時はスーパーで売り切れてしまうほどブームになりましたよね。 甘酒は美容と健康に良い成分が含まれていて、私たちの健康づくりをサポートしてくれます。 しかし、糖尿病の方や血糖値が気になる方には注意が必要な飲み物です。 今回の記事では、血糖値が気になる方にはぜひ知っておいてほしい甘酒と血糖値のお話しをして […]