甘いのに健康的!最強のネイチャースイートソース『甘酒』の秘密!TBS「ゲンキの時間(5月28日放送)」

みなさんは『甘いもの』はお好きですか?

近年、”糖質の摂り過ぎ”が問題視されており、
肥満や病気の予防のために”糖質オフ”をうたった商品も多く販売されていますが、
健康のためとはいえ、甘いものを我慢するのは、なかなか辛いものですよね…

そこで、今注目されているのが『ネイチャースイートソース』です!

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、簡単に言うと”自然由来の天然甘味料”のことで、
『はちみつ』や『メープルシロップ』などが有名です。

5月28日放送のTBS『健康カプセル!ゲンキの時間』でも、
このネイチャースイートソースが特集されていたので、ご紹介しますね!

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栄養たっぷり「甘酒」で風邪にも負けない丈夫な体づくり!

甘酒と言えば、「正月に飲むジュースのようなもの」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は甘酒には『飲む点滴』と言われるほど豊富な栄養素が入っています。

健康な体づくりには、

  • 三食規則正しく食べる
  • 毎日適度な運動をする
  • 睡眠をたっぷり取る

など生活習慣にフォーカスしたものが多いですね。

ですが、体を構成している細胞というのは、栄養素を取り込むことで正常な活動を行っています。
つまり健康な体を作るには、体に必要な栄養素を補給することも欠かせません。

甘酒』は、健康維持におおいに活躍してくれる『スーパードリンク』なのです。

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普段の味噌汁を格上げ!おすすめのだし3選と基本のだしの取り方とは?

日本人の食事に欠かせない『味噌汁』。

毎日食卓に『味噌汁』が並ぶご家庭も多いかと思いますが、
味噌汁の『だし』はしっかり取っていますか?

顆粒だしは手軽で便利ですが、
しっかりだしを取ると、普段の味噌汁がぐ~んと美味しく格上げされます。

今回は、おすすめのだし3選と、基本のだしの取り方をご紹介します!

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