みなさんは『甘いもの』はお好きですか？
近年、”糖質の摂り過ぎ”が問題視されており、
肥満や病気の予防のために”糖質オフ”をうたった商品も多く販売されていますが、
健康のためとはいえ、甘いものを我慢するのは、なかなか辛いものですよね…
そこで、今注目されているのが『ネイチャースイートソース』です！
あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、簡単に言うと”自然由来の天然甘味料”のことで、
『はちみつ』や『メープルシロップ』などが有名です。
5月28日放送のTBS『健康カプセル！ゲンキの時間』でも、
このネイチャースイートソースが特集されていたので、ご紹介しますね！
甘酒と言えば、「正月に飲むジュースのようなもの」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は甘酒には『飲む点滴』と言われるほど豊富な栄養素が入っています。
健康な体づくりには、
など生活習慣にフォーカスしたものが多いですね。
ですが、体を構成している細胞というのは、栄養素を取り込むことで正常な活動を行っています。
つまり健康な体を作るには、体に必要な栄養素を補給することも欠かせません。
『甘酒』は、健康維持におおいに活躍してくれる『スーパードリンク』なのです。
日本人の食事に欠かせない『味噌汁』。
毎日食卓に『味噌汁』が並ぶご家庭も多いかと思いますが、
味噌汁の『だし』はしっかり取っていますか？
顆粒だしは手軽で便利ですが、
しっかりだしを取ると、普段の味噌汁がぐ～んと美味しく格上げされます。
今回は、おすすめのだし３選と、基本のだしの取り方をご紹介します！
