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いよみちゃん

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お昼休みにほっと一息。お弁当に味噌汁がある生活のすすめ

働く女性の皆さんは、ランチはお弁当などを持参し済ませているという方も多いでしょう。 確かに毎日外食をすれば費用もかさむし、節約の点からみてもお弁当を持参する方がいいですね。 そんなお弁当ランチは、ここ数年ですっかり定着しているようです。 では、そんなお弁当派の皆さんは、お弁当と一緒に飲む”汁物”をどうしているのでしょうか。

健康維持のために「米糀の甘酒」が絶対オススメな理由4つ!

甘酒は、『日本のスーパーフード』と言われるほど、栄養価が高く、素晴らしい栄養素を色々持っており、最近では健康食や美容食として見直されています。 甘酒には『酒粕から作るもの』と『糀から作るもの』の2種類あります。 一般的に、甘酒というと酒粕のものをイメージすることが多いかもしれませんね。 ですが、近年注目されているのは『糀の甘酒』なのです。 実は糀の甘酒には、酒粕には無い栄養素がたくさんあるのです。 […]

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