いよみちゃん

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ウイルス対策に役立てたい!食べる副菜「みそ汁」で免疫力UP

新型コロナウイルス感染症が心配される今、免疫力を高めてウイルスから身体を守ることは、常に意識しておきたいポイントですよね。 そこで今回は、免疫力向上に役立つ「みそ汁」の健康パワーとオススメの具材を紹介します。 みそ汁が免疫力UPにいい理由 味噌は、健康効果が注目されている発酵食品の中でも、とても身近な食品ですよね。 発酵食品である味噌には乳酸菌が多く含まれるので、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減ら […]

【1/28(火)19時~放送】テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」にて、甘酒が取り上げられました!

2020年1月28日 (火) 19時~放送のテレビ朝日「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」で、甘酒が取り上げられました。 番組公式ページ(https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/)   今回の3時間スペシャルでは、【健康長寿の方は飲んでいた!「甘酒VSコーヒー」冬の2大健康ドリンク!】というテーマで、甘酒とコーヒーにある、冬に起こりやすい体の悩みを解 […]

麦味噌の食物繊維が便秘に効く!?3日で効果を実感する『麦味噌生活』とは?

日本で古くから愛用されてきた調味料の味噌には、米味噌や豆味噌、麦味噌などがあります。 3種類の味噌の大きな違いは原材料にあり、それぞれに含まれる栄養素も違います。 その中でも『麦味噌』は、便秘や腸内環境を整えるのに効果的ということをご存じでしょうか?

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