食材

辛い便秘は食生活で改善！身近にある便秘に効く食べ物7つご紹介！

• 2017.03.06
• コラム 麦味噌について
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お腹が張ったり、痛くなったりと、便秘は辛いものですよね。 ついつい薬に頼ってしまうという人も多いのではないでしょうか？ でもそんな便秘が普段の『食生活』で改善できるなら、ぜひ実行したいですよね。 そこで、私たちの身近にある『便秘解消の効果が期待できる食べ物』をご紹介していきます。