普段の味噌汁を格上げ！おすすめのだし3選と基本のだしの取り方とは？
日本人の食事に欠かせない『味噌汁』。 毎日食卓に『味噌汁』が並ぶご家庭も多いかと思いますが、 味噌汁の『だし』はしっかり取っていますか？ 顆粒だしは手軽で便利ですが、 しっかりだしを取ると、普段の味噌汁がぐ～んと美味しく格上げされます。 今回は、おすすめのだし３選と、基本のだしの取り方をご紹介します！
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コラム
味噌汁にごま油は大正解！ごま香るキャベツの味噌汁が絶品だった！
唐突ですが、みなさん、味噌汁に『ごま油を』入れたことはありますか？ 今や定番のキャベツの味噌汁に『ごま油』を加えることで、いつもの味噌汁がおかずの一品に変身します！ ごまの香りが食欲をそそり、ごはんも進みますよ♪ 今回は、美味しいだけでなく栄養価もすごい！『キャベツとごま油の絶品の味噌汁』の魅力をご紹介いたします！
料理上手な人はやっている！残った味噌汁のアレンジレシピ
せっかく作った味噌汁が残ってしまって、どうしようか悩んでしまうことがありますよね。 朝食に味噌汁を作ったのに、子供達はギリギリまで寝ていて、ごはんを食べずに出かけてしまった。 夕食に味噌汁を作ったのに、旦那が突然の飲み会で余ってしまった。 などなど… 残ってしまった味噌汁を上手にアレンジして、おいしい料理に変えることが出来たら嬉しいですよね。 そこで、料理上手！って言われること間違いなしの「残った […]
米麹にはこんな効果が！美肌に繋がる嬉しい働きをご紹介！
飲む点滴といわれる甘酒。 甘酒が注目された理由は様々ですが、その中の1つに米麹に含まれる『コウジ酸』がもつ美白効果があります。 しかしその根拠は明確ではないものが多く、どうして効果があるのかイマイチ分からない……と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、米麹が美肌に良いといわれている理由について、大手企業の実験結果を元にお話します。
食物繊維が多い食べ物をとり続けるために必要な『コツ』2つ！
みなさんは、食物繊維をとるために、日ごろから気を付けていることはありますか？ 昔は栄養として評価されていなかった『食物繊維』。 現在では、コレステロールの吸収を抑えたり、便秘を解消したりする栄養素として、欠かせないものになっていますよね。 しかし、日本人の食物繊維の摂取量は減っていて、目標量には届かないのが現状です。 食物繊維の摂取は、取り入れるコツさえ知っていれば、実は簡単に増やすことができます […]
TBS「名医のTHE太鼓判！」にて、「さつま汁」が腸内フローラの改善によい食べものとして紹介されました！
- 2018.06.26
- コラム スープ・汁物 レシピ 味噌 麦味噌について
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2018年5月28日（月）に放送されたTBS「名医のTHE太鼓判！」にて、愛媛県の郷土料理「さつま汁」が腸内フローラの改善に役立つ食べものとして、取りあげられていました！ 番組では腸の状態が身体の健康に及ぼす影響について注目しており、腸内環境を整えることの大切さや最近話題の腸内フローラについて紹介していました。