2017年 8月 の投稿一覧

社会人の救世主!『甘酒』で一日の疲れをリセットしよう!

ストレス社会と言われる現代で、社会人として頑張っているみなさま。
毎日一生懸命働くほど、疲労も溜まってきますよね。

ストレス発散したり、疲れを癒す暇もないほど忙しい方も多いのではないでしょうか。

そんな忙しい社会人の方へおすすめなのが『甘酒』です!

実は、甘酒は疲労回復を助ける栄養をたくさん含んでいます。

甘酒の疲労回復効果を知って、上手に甘酒を活用しましょう!

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運動前 にも甘酒がおススメ!?飲む点滴パワーで効率よく運動をしよう!

『ダイエットのため』『健康づくりのため』『体を動かすのが好きだから』…など、運動を行う動機は様々でしょう。

しかし、せっかく運動をするならば、健康づくりに効率よくつなげたいですよね。

実は、運動前後の食事によって、運動による成果が変わってきます。

運動後にはたんぱく質を摂るというのは有名な話ですよね。

では運動前はどうすれば良いのでしょうか…?

今回は、運動前に摂りたい食事の条件と、『甘酒』と運動の関係について解説します。

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甘酒の飲み過ぎに注意!1日1杯の『黄金ルール』で効果を実感!

健康効果が大注目を浴び、一躍大人気になった甘酒。

甘酒が健康に良いという説はホントなのですが、飲みすぎには注意が必要ということは知っていましたか。

湯呑み1杯の甘酒(約80cc)のカロリーは、65kcal。
コップ1杯(200cc)となると、なんと160kcal。

疲労回復や美肌のためについついたくさん飲みたくなってしまうけれど、実は低カロリーではないのです。

今回の記事では、甘酒を飲むときに守ってほしいルールについて解説していきます。

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美肌の秘訣は甘酒かも?!糀の甘酒が肌にいい理由3つ!

有名女優さんや美容家が愛用していることからブームになった甘酒。

一時はスーパーで入手困難になるほど流行しましたが、最近はまた手に入りやすくなってきましたね。

甘酒による健康効果は様々なものが注目されていますが、今回は『肌によい理由』を解説していきます。

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甘酒を飲んで運転すると飲酒運転になる?ドライバーでも安心な『糀の甘酒』とは!

 

甘くておいしいだけではなく、健康・美容効果が高いとして注目されている甘酒。

甘酒という名前から「お酒なの?」という疑問を持っていませんか。

実は、米糀から作られている甘酒は、アルコールを一切含まないので車の運転があるときでも安心して飲める飲み物なのです。

今回の記事では、米糀由来の甘酒がアルコールゼロの理由や、酒粕由来の甘酒に含まれているアルコールのことなどについて解説します。

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血糖値が気になる人へ!甘酒との上手な付き合い方

美容と健康への効果が各種メディアで取り上げられ、大注目を浴びている甘酒。
「飲む点滴」とも呼ばれ、一時はスーパーで売り切れてしまうほどブームになりましたよね。

甘酒は美容と健康に良い成分が含まれていて、私たちの健康づくりをサポートしてくれます。

しかし、糖尿病の方血糖値が気になる方には注意が必要な飲み物です。

今回の記事では、血糖値が気になる方にはぜひ知っておいてほしい甘酒と血糖値のお話しをしていきます。

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